Cet article est là pour exposer de façon simple la vision professionnelle de comment il y a lieu de raisonner les rapports entretenus entre les exercices d'abdominaux et le fait d'avoir et/ou d'obtenir un ventre plat. Cette réflexion est offerte ici pour tout ceux et celles qui souhaitent réfléchir correctement et peut être profiter de cette réflexion pour avancer dans leur démarche personnelle. Quelque soit celle-ci, et notamment si vous souhaitez faire des programmes et exercices d'abdominaux à la maison.
Ventre plat et exercices d'abdominaux : Introduction
Bien que la santé et la forme doivent toujours être les premières motivations qui doivent nous "pousser" à pratiquer des exercices afin d'entrainer nos abdominaux, la volonté d'obtenir un ventre plat est tout à fait louable. D'autant plus que ces différents buts peuvent tout à fait coïncider.
Ajoutons à tout ceci que pour pouvoir prétendre à effectuer des exercices d'abdominaux ayant des chances d'avoir une efficacité suffisante pour aider à l'obtention d'un ventre plat, il est nécessaire d'avoir une paroi abdominale "musclée". C'est à dire capable d'un minimum de performances physiques.
