Exercices d'abdominaux pour les femmes et / ou pour les hommes.
L'approche professionnelle des préparations physiques, dont les entrainements des abdominaux font partie intégrante, traite de la distinction homme / femme au travers de la réflexion suivante. Celles-ci permet de mettre l'accent sur des affirmations incorrectes que l'on voit malheureusement assez souvent.
Cet article va tacher de vous apporter les éléments de compréhension à avoir pour que vous ayez une approche correct des exercices d'abdominaux, tout en vous expliquant si il y a lieu de faire une distinction réelle entre hommes et femmes concernant les entrainements des abdominaux. Aspect important à comprendre, notamment si vous souhaitez faire des programmes et exercices d'abdominaux à la maison.
Sommaire de cet article expliquant s’il existe des différences entre les femmes et les hommes en ce qui concerne les exercices d'abdominaux.
01 - Rôle des abdominaux
02 - Cambrure lombaire
03 - Problèmes digestifs
04 - Phase de grossesse
05 - Rôle du transverse
06 - 1ere conclusion
07 - Cas particulier de l'aspect de son ventre
08 - Compréhension correcte à avoir
09 - La personnalisation véritable
10 - 2eme conclusion
